اميرة الأحساس
الإدارة العليا
رسالة sms : زمــن قـاسـي ...والـبـشـرصـاروا...الـوان..
وكـلـن عـلـى كـيـفـه...يـلـون حـيـاتـه
عدد المساهمات : 3586
نقاط : 4572
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
 | | موضوع: عبدالله المطوع يكشف حقائق ادوية التخسيس الإثنين نوفمبر 29, 2010 3:19 pm | |
|   رجيم فصائل الدم ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك الشاي الأخضر بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
(ساعه أو نصف ساعه على الاقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده>> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيهشاي روياليسبباسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدةويصيب الشخص بالامساك بعد تركه الكورن فليكسأكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأأكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم شرب الماءالاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعرسرّ عدم نزول الوزنعدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوعكلما شعرت بالجوع تذكر 1- انك تسير على الدرب السليم 2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام السمنة المتركزة بالظهر والزنودتمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلةالحبوب الصينية لزيادة الوزناحذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها | |
|
حنين
الإدارة العليا
رسالة sms :
عدد المساهمات : 2992
نقاط : 3543
تاريخ التسجيل : 14/01/2010
العمر : 34
| | موضوع: رد: عبدالله المطوع يكشف حقائق ادوية التخسيس الإثنين نوفمبر 29, 2010 5:00 pm | |
| | |
|
اميرة الأحساس
الإدارة العليا
رسالة sms : زمــن قـاسـي ...والـبـشـرصـاروا...الـوان..
وكـلـن عـلـى كـيـفـه...يـلـون حـيـاتـه
عدد المساهمات : 3586
نقاط : 4572
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| | موضوع: رد: عبدالله المطوع يكشف حقائق ادوية التخسيس الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 10:38 am | |
| وانا بعد احبه
واسمع انه مضربس توكلت على الله واكله
يسلمووو على مرورك المتميز | |
|
